1:1 Coaching

Jeder Mensch hat individuelle Ernährungs- und Gesundheitsziele, sei es Gewichtsmanagement, Optimierung der mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit, Stressreduktion oder Prävention von und Umgang mit Krankheiten. Als ganzheitliche Ernährungsberaterin unterstütze ich Sie dabei, eine gesunde und ausgewogene Ernährung in Ihren Alltag zu integrieren und langfristig zu etablieren. Dabei betrachte ich nicht nur die Ernährung, sondern auch andere Faktoren wie Stress, Schlaf und Bewegung, um ein ganzheitliches Konzept zu entwickeln, zugeschnitten auf Ihre individuelle Lebenssituation.

Mein Motto lautet dabei: „Balance is the key“ – denn es geht nicht darum, auf alles zu verzichten oder sich strikte Regeln aufzuerlegen, sondern darum, eine gesunde Balance zu finden, die zu Ihnen/Dir und Ihren/Deinen Bedürfnissen passt und ein hohes Maß an Lebensqualität, Genuss und Freude zulässt.

Vor Ort in Essen, Münster und Umgebung sowie deutschlandweit digital.