Coachings
Unternehmen
Gesunde und motivierte Mitarbeiter sind die wichtigste Ressource eines Unternehmens. Ihre Mitarbeiter haben langweilige Vorträge satt? Mit spannenden und abwechselungsreichen Ernährungsworkshops, Seminaren oder Kochkursen unterstütze ich Sie dabei, das Thema „Gesunde Ernährung“ für Ihre Mitarbeiter schmackhaft zu machen.
- Optimierung der Ernährung und Gesundheit
- Kochkurse
- Kantinen-Coaching
- Workshops & Seminare
SportVereine
Eine gezielte Ernährung kann die sportliche Leistungsfähigkeit um bis zu 15% steigern, während ein Mangel an Nährstoffen, leere Glykogenspeicher und Dehydration zu einem Leistungsabfall führen können und mit einem erhöhten Verletzungsrisiko einhergehen.
- Coaching für Mitglieder, Trainer & Verantwortliche
- Leistungsoptimierung
- Wettkampfernährung
- Workshops & Seminare
1:1 Coaching
Jeder Mensch hat individuelle Ernährungs- und Gesundheitsziele, sei es Gewichtsmanagement, Optimierung der mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit, Stressreduktion oder Prävention von und Umgang mit Krankheiten. Als ganzheitliche Ernährungsberaterin unterstütze ich Sie dabei, eine gesunde und ausgewogene Ernährung in Ihren Alltag zu integrieren und langfristig zu etablieren. In Essen, Münster und deutschlandweit digital.
- Individuelle Beratung zu Ernährungsthemen
- Sportartenspezifische Beratung
- Allergien & Nahrungsmittelunverträglichkeiten